依存症– tag –

要因と理由が分かると、どうすれば良いのか分かる パチンコをやめたいと思って色々試したけど、やめられない。 私がそうでしたが「なんでやめられないのか？」という原因を知ると、その後のやめる対策が全て違うように感じました。 やめる方法をただやるだ...

みなさんこんにちは。 みなさんは 「パチンコやスロットをやめたいのに、ついまた行ってしまう」 そんな経験がおありですか？ 実はその理由は、依存している人と依存症の傾向が強い人とである違いがあり、みなさんはもしかしたら依存症の傾向が強くなって...

ギャンブルをやめるには“失敗してもまた戻ってこれる力”が大切 ギャンブルをやめようとでもどんなに準備しても、うまくいかない日が来るのが普通です。 気分が乗らなかったり、疲れていたり、忙しかったり──。人間だから、どうしてもコンディションには波...

パチンコは刺激を弱めるだけでもいい パチンコをやめたい。もしくは行き過ぎているから減らしたい。 実は、パチンコを続けながらでも「刺激を弱める」ことで依存を減らすことが出来ると考えられています。 この記事で分かること 実践ステップ｜刺激を弱め...

行きたくなってしまうのは「ブレーキ」が弱すぎるのかも 「もうやらない」と思っていたのに、 なぜか気づけばホールに向かっていた──。 それは“やめよう”と決めた気持ちが弱いのではなく感情が一瞬で暴走する脳の反応にまだブレーキがついていないからかも...

スリップ（再燃・再発）をすると心が折れていく 最初のやめるタイミングが一番きつい、そんな依存症をせっかくやめ始めたのにまたスリップ（再発）してしまい、もうやめることそのものを諦めてしまおうか。 そんな経験や思いを皆さんもしたことがあるかも...

やめなきゃいけない理由より、「やめて得する理由」を見よう 「もうやめなきゃダメだ」と頭では分かっていても、なかなか動けない。 でも実は、“やめなきゃ”では行動のやる気は続きません。 行動のエネルギーになるのは── 「やめたら、これだけ得をするん...

パチンコは「なんとなく」で始まる パチンコって、「やろう」と決めて始めるというより 「気づいたら行きたくなって」「自然と決めていた」 というケースが多くありませんか？ 実はやりたくてやっているわけでは無くて、自分でも気づいていない トリガー（...

やめようと思ってたのにまたやってしまった、その理由 「今日は行かないって決めてたのに…」「また使いすぎてしまった…」「予定を変えてきてしまった…」 そんな経験、ありませんか？ “やめたい気持ち”があるのに、行動がついてこない──それは意志が弱いせ...

本当にギャンブルは「お金が目的」なんですか？ 「お金が欲しいからギャンブルをする」そう考える方は少なくありません。でも、少しだけ立ち止まって考えてみてください。 なぜギャンブルで稼ごうと思うのか？ 本当に“金銭的にプラス”になっているのか？ ...