4.代替行動– category –

パチンコの代わりは「やってみる」だけでは足りない 「パチンコの代わりに何すればいいのか分からない」「趣味が出来ればパチンコをやめられるから趣味が欲しい」 そんな悩みはありませんか？ 私が実際に試したものや、調べて良さそうと思えた趣味候補80選...

パチンコは刺激を弱めるだけでもいい パチンコをやめたい。もしくは行き過ぎているから減らしたい。 実は、パチンコを続けながらでも「刺激を弱める」ことで依存を減らすことが出来ると考えられています。 この記事で分かること 実践ステップ｜刺激を弱め...

行きたくなってしまうのは「ブレーキ」が弱すぎるのかも 「もうやらない」と思っていたのに、 なぜか気づけばホールに向かっていた──。 それは“やめよう”と決めた気持ちが弱いのではなく感情が一瞬で暴走する脳の反応にまだブレーキがついていないからかも...