パチンコをやめる方法– category –

依存は複数の対策で回復できる パチンコをやめるために必要だったのは「方法の１つや気合い」ではなく 「正しい順番で対策すること」だったんです。 私はギャンブル依存症だった 私は長年パチンコ依存に悩み、結果的にはギャンブル依存症だったと思ってい...

パチンコの代わりは「やってみる」だけでは足りない 「パチンコの代わりに何すればいいのか分からない」「趣味が出来ればパチンコをやめられるから趣味が欲しい」 そんな悩みはありませんか？ 私が実際に試したものや、調べて良さそうと思えた趣味候補80選...

行きたくなるのは、「悪い環境」がそろっているから 「もうやめたい」「行かないと決めたのに、気づいたら足が向いている」 そんな経験ありませんか？ 実はパチンコやスロットをやりたいと思うとき、自分でも知らないトリガーと呼ばれるきっかけが存在しま...

知識を得ること自体が気持ちを抑えることに繋がる こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 今回は、ギャンブルをやめるためのステップ２として、正しい知識を学習する。という内容を解説します。 たとえば、「自分は意志が弱いのかもしれない…」 このような...

まずは依存の状態に気付く こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 今回は、ギャンブルをやめるためのステップ１として、まずは自分の依存状態に気付くこと。という内容を解説します。 そもそも自分がどれくらい依存しているのか自覚することで、一言でいえ...

パチンコ＆スロットをやめたい方へ みなさんこんにちは。 みなさんは 「パチンコやスロットをやめたいのに、ついまた行ってしまう」 そんな経験がおありですか？ その理由は、“根性”や“我慢”に頼っているからかもしれません。 この記事で分かること なぜ我...

ギャンブルをやめるには“失敗してもまた戻ってこれる力”が大切 ギャンブルをやめようとでもどんなに準備しても、うまくいかない日が来るのが普通です。 気分が乗らなかったり、疲れていたり、忙しかったり──。人間だから、どうしてもコンディションには波...

パチンコ・スロットをやめたいのに「どうしても行きたくなる」 「もうやめよう」と思っていたのに──どうしてもギャンブルをやりたくなるギャンブル衝動が抑えられない そんなギャンブル衝動は実は楽しさを求めているだけではないことを知っていましたか？ ...

パチンコは刺激を弱めるだけでもいい パチンコをやめたい。もしくは行き過ぎているから減らしたい。 実は、パチンコを続けながらでも「刺激を弱める」ことで依存を減らすことが出来ると考えられています。 この記事で分かること 実践ステップ｜刺激を弱め...

行きたくなってしまうのは「ブレーキ」が弱すぎるのかも 「もうやらない」と思っていたのに、 なぜか気づけばホールに向かっていた──。 それは“やめよう”と決めた気持ちが弱いのではなく感情が一瞬で暴走する脳の反応にまだブレーキがついていないからかも...