パチンコをやめる方法– category –

依存は複数の対策で回復できる パチンコをやめるために必要だったのは「方法の１つや気合い」ではなく 「正しい順番で対策すること」だったんです。 私はギャンブル依存症だった 私は長年パチンコ依存に悩み、結果的にはギャンブル依存症だったと思ってい...

パチンコの代わりは「やってみる」だけでは足りない 「パチンコの代わりに何すればいいのか分からない」「趣味が出来ればパチンコをやめられるから趣味が欲しい」 そんな悩みはありませんか？ 私が実際に試したものや、調べて良さそうと思えた趣味候補80選...

行きたくなるのは、「悪い環境」がそろっているから 「もうやめたい」「行かないと決めたのに、気づいたら足が向いている」 そんな経験ありませんか？ 実はパチンコやスロットをやりたいと思うとき、自分でも知らないトリガーと呼ばれるきっかけが存在しま...

知識を得ること自体が気持ちを抑えることに繋がる こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 今回は、ギャンブルをやめるためのステップ２として、正しい知識を学習する。という内容を解説します。 たとえば、「自分は意志が弱いのかもしれない…」 このような...

まずは依存の状態に気付く 今回は、ギャンブルをやめるため、まずは自分の依存状態に気付くこと。という内容を解説します。 そもそも自分がどれくらい依存しているのか自覚することで、一言でいえば、“自分を変える気になること”が目的です。 たとえば、ギ...

時間はかかるがスキルをGET！ こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 今回のテーマは、「ギャンブルをやめるには時間がかかる」、その理由を解説していきます。 ただ、そもそも単純に時間がかかること自体が嫌ですよね？そこでお知らせしたいのが、メリッ...

すぐにやめられるという方法の罠 今回は、「すぐに効果を求めるとギャンブルはやめられない」という内容について解説をしていきます。 みなさんはすぐにやめられるという、これはたとえばお金を持たないといった「物理的にやれなくする」。ほかにもやりた...

ギャンブルから抜け出すには「認知の修正」が重要 こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 この記事は下記記事の続きとなっております。まだ見ていない方はぜひ前半から見て頂けると、なぜ今回解説するやり方が有効なのかが分かります。 この記事で分かるこ...

ギャンブルから抜け出すには「認知の修正」が重要 こんにちは、「ゆるやめ」ブログです。 今回はギャンブルをやめるために重要な「認知の修正」について解説していきます。 みなさんはギャンブル依存症から抜け出すためにはサポートを受けることがおすすめ...

パチンコ・スロットをやめたい方へ 「ギャンブルをやりながら」できる「一人でも」できる「気合に頼らず」できる そんなギャンブルをゆるやかにやめられる方法を知りたい方に向けて解説しております。 同じように悩んでいるあなたの、脱出の手助けになれた...