パチンコ脱出ステップ– category –

やめようと思っているのに、なぜ止められない？ 「今日こそはやめよう」「もう行かない」と思っているのに──気づけばギャンブルの世界に引き込まれてしまう。 これは意志の弱さではありません。実は脳が「止まらない理由」を抱えているからです。 この記事...

今日も「あと1回だけ」と思っていた 「そろそろ当たる気がする」「流れが来てるような気がした」「もうここまで来たら、出るまでやるしかない」 ──そんな感覚、ありませんか？ 実際に私も何度も思っていました。 冷静に考えれば勝ち目がないとわかっている...

パチンコ・スロットをやめたいのに「どうしても行きたくなる」 「もうやめよう」と思っていたのに──ふとした瞬間に、どうしても行きたくなることありませんか？ 「ジャグラーで3,000枚出た日」「一発逆転したあの快感」「隣の人がやめた台で大連チャンした...

記録を続けると、“自分のクセ”が見えてくる 「いつ・どんなときにやりたくなるか」 これは依存行動の衝動が生まれるタイミングのことで これらを記録し整理することであなた自身の 「やってしまうパターン（＝スイッチ）」が見えてくるはずです。 そしてこ...

ギャンブルは「なんとなく」で始まる ギャンブルって、「やろう」と決めて始めるというより、気づいたら行きたくなって、自然と決めていた、というケースが多くありませんか？ その背後には、感情などのトリガー（引き金・きっかけ）がある場合がほとんど...

やめようと思ってたのにまたやってしまった、その理由 「今日は行かないって決めてたのに…」「また使いすぎてしまった…」「予定を変えてきてしまった…」 そんな経験、ありませんか？ “やめたい気持ち”があるのに、行動がついてこない──それは意志が弱いせ...

本当にギャンブルは「お金が目的」なんですか？ 「お金が欲しいからギャンブルをする」そう考える方は少なくありません。でも、少しだけ立ち止まって考えてみてください。 なぜギャンブルで稼ごうと思うのか？ 本当に“金銭的にプラス”になっているのか？ ...

何のためにギャンブルをしてる？ あなたは今「何のためにギャンブルしてる？」と聞かれたら、すぐ答えられますか？ お金のため？ストレス発散？暇だから？それとも…「なんとなく」？ 最初は楽しんでいたはずなのに、気づけば生活に支障が出ていた──それは...

パチンコ・スロットをやめたい方へ こんにちは、「ゆるやめ」管理人のひろのぶです。 この記事では15年ギャンブル依存症だった私自身がパチンコ・スロットから抜け出した道のりを、9つのステップで解説しています。 同じように悩んでいるあなたの、脱出の...