トリガー– tag –

行きたくなってしまうのは、「環境」が整っていない 「もうやめたい」「行かないと決めたのに、気づいたら足が向いている」──そんな経験ありませんか？ 脳が“いつもの刺激”に反応して、自動で行きたくなるスイッチが入る環境になっているからかもしれませ...

行きたくなってしまうのは、「環境」が整っていない 「もうやめたい」「行かないと決めたのに、気づいたら足が向いている」──そんな経験ありませんか？ 脳が“いつもの刺激”に反応して、自動で行きたくなるスイッチが入る環境になっているからかもしれませ...

記録を続けると、“自分のクセ”が見えてくる 「いつ・どんなときにやりたくなるか」 これは依存行動の衝動が生まれるタイミングのことで これらを記録し整理することであなた自身の 「やってしまうパターン（＝スイッチ）」が見えてくるはずです。 そしてこ...

ギャンブルは「なんとなく」で始まる ギャンブルって、「やろう」と決めて始めるというより、気づいたら行きたくなって、自然と決めていた、というケースが多くありませんか？ その背後には、感情などのトリガー（引き金・きっかけ）がある場合がほとんど...